Эвкалипт
Для облегчения дыхания в жарко натопленной бане в воду, поддаваемую на камни, добавляют несколько капель эвкалиптового масла. Ционол, содержащийся в листьях эвкалипта, обладает дезинфицирующим свойством.
Чаще всего знатоки бани пользуются настоями и отварами из нескольких трав, чтобы сочетать в определенных пропорциях растения разных свойств: ароматные, успокоительные, антисептические, отхаркивающие, тонизирующие и т. д. Например, для профилактики простудных заболеваний готовят настой из березовых листьев, липового цвета, мяты перечной, а также смешивают ромашку, чабрец и душицу. При легочных заболеваниях и воспалительных процессах в верхних дыхательных путях необходимо приготовить настой из листьев малины, медуницы, мать-и-мачехи, черной смородины, зверобоя, мелиссы, чабреца, душицы. Отвар в бане готовят из расчета 70–100 г травы на таз горячей воды. Для предварительного приготовления вВ эмалированную кастрюлю высыпают смесь (50 г на 1 л воды) нескольких трав и заливают кипятком, затем ставят на медленный огонь и кипятят приблизительно 15 минут под закрытой крышкой.
Таким образом, мы уяснили, что баня оказывает благотворное влияние на пищеварительную, нервную, сердечно-сосудистую системы, органы дыхания и др.